Trauerverarbeitung – Welche Inhalte der Embloom-Plattform unterstützen Ihre Arbeit?
Der Verlust eines nahestehenden Menschen ist ein tiefer Einschnitt ins bisherige Leben und jeder Mensch findet einen anderen Umgang damit. In der Psychotherapie ist der Verlust von Personen aus dem persönlichen Umfeld immer wieder ein Thema. Im mit Trauer assoziierten Monat November haben wir daher unsere Plattform um eine Übung zur Trauerverarbeitung ergänzt. Diese möchten wir Ihnen im Folgenden vorstellen.
Wie kann eine Anhaltende Trauerstörung diagnostiziert werden?
Doch zunächst möchten wir Ihre Aufmerksamkeit auch auf die Internationale Skala zur Anhaltenden Trauerstörung (IPGDS-B) richten. Dieses Testverfahren hilft Ihnen bei der Einschätzung, ob Ihre Patienten bereits unter einer manifestierten Trauerstörung leiden. Die Symptome formuliert die WHO in den Diagnosekriterien des ICD-11 mit starkem Verlangen nach sowie einer anhaltende Präokkupation (Beschäftigung) mit der verstorbenen Person begleitet von starkem emotionalen Schmerz. Dies kann sich durch folgende Merkmale im Alltag zeigen:
- Gefühle von Trauer, Schuld, Wut, Verleugnung, Vorwürfe sich selbst oder anderen gegenüber
- Schwierigkeiten, den Tod zu akzeptieren
- Gefühl, einen Teil von sich selbst verloren zu haben
- Unfähigkeit, positive Stimmung zu erleben
- emotionale Taubheit
- Schwierigkeiten, mit anderen sozial zu interagieren oder anderen Aktivitäten nachzugehen
Insbesondere dann, wenn diese Symptomatik mehr als sechs Monate anhält und soziale, kulturelle oder religiöse Normen der eignen Kultur und des gesellschaftlichen Kontextes übertrifft, ist von einer anhaltenden Trauerstörung auszugehen. Daher stellt die Skala auch nur ein Mittel zur Diagnosestellung dar und muss durch die Auseinandersetzung mit den Betroffenen innerhalb der Therapie hinreichend abgesichert werden.
Wie kann die Trauerverarbeitung in der Therapie digital begleitet werden?
Um den Tod eines nahestehenden Menschen auch über die Therapiesitzungen hinaus anzugehen, haben wir unsere Plattform um die therapeutische Übung „Drei Briefe“ ergänzt. Damit werden Ihre Patienten angeleitet, sich durch Briefe mit dem Verlust auseinander zu setzen. Dieses Setting erlaubt eine sehr fokussierte Betrachtung der eigenen Gefühle und Gedanken. Gleichzeitig „bremst“ das Schreiben auch überwältigende Emotionen, da die Situation einen Brief zu verfassen, gleichzeitig auch für eine gewisse Distanz sorgt, weil die Patienten beim Schreiben Ihre Konzentration auf Form und Wortwahl richten.
Die Instruktionen der Embloom-Plattform unterstützen bei der Durchführung. So gibt es Hinweise für ein beim Schreiben unterstützendes Setting und Hilfestellungen für den Fall, dass die Emotionen zu stark werden. Außerdem geben Beispiele Orientierung, wie solche Briefe verfasst werden können.
Höhere Selbstwirksamkeitserwartung durch Selbstbestimmung
Ganz selbstbestimmt können die Patienten entscheiden, ob sie Ihnen Einsicht in die Eingaben bei dieser Übung gewähren wollen. So haben sie die Wahl darüber, wie sie diese Übung nach dem Blended-Care-Prinzip in die Therapie einbetten wollen. Entweder als Möglichkeit sich eigenständig mit dem Thema zu beschäftigen oder die Ergebnisse auch in den Therapiesitzungen zu besprechen. Dieses Verfahren stärkt die Selbstwirksamkeitserwartung einerseits durch die eigene Entscheidungsfindung, andererseits aber auch durch das erfolgreiche Bearbeiten der Übung. Denn jede abgeschlossene Übung stellt einen Therapieerfolg dar, weil es kein „richtig oder falsch“ gibt, sondern jede Form der Auseinandersetzung mit belastenden Themen ein Schritt hin zur Reduktion der Beschwerden ist.
Compliance stärken durch Blended Care und Patienteninformation
Auch andere Übungen oder Tagebücher eignen sich zur Begleitung von trauernden Patienten. Das Stimmungstagebuch und Übungen aus der Positiven Psychologie lassen sich hier als Beispiele anführen. In der Inhaltsübersicht finden Sie auch Psychoedukationen, die durch Aufklärung dazu beitragen können, dass sich die Compliance zur Therapie verbessert.
Wie kann ich die oben genannten Inhalte in meiner Praxis einsetzen?
Wenn Sie ausprobieren möchten, wie die Übung der drei Briefe in Ihren Therapieprozess integriert werden können oder Sie sich ein Bild von der Skala zur Anhaltenden Trauerstörung machen wollen, registrieren Sie sich für unser kostenloses und unverbindliches Demokonto.
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