Neue Tagebücher!
04-04-2018
Ab sofort sind auf der Embloom Plattform zwei neue Arten von Tagebüchern verfügbar. Das Schlaftagebuch und das Mindfulnesstagebuch:
Das Schlaftagebuch wird verwendet um die Schlafqualität mit mehreren relevanten Variablen zu erfassen. Patienten können somit protokollieren und direkt sehen, welche Effekte bestimmte Veränderungen, beispielsweise im Verhalten vor dem Schlafengehen oder in der Schlafhygiene, auf die Schlafqualität haben. Zusätzlich kann durch das Ausfüllen weiterer Variablen eine Schlafeffizienz-Punktzahl über einen bestimmten Zeitabschnitt berechnet werden.
Das Mindfulnesstagebuch ist dazu gedacht, den Fortschritt beim Üben und Anwenden von Mindfulness bzw. Achtsamkeit zu erfassen. Darüber hinaus hat das Tagebuch, durch seine tagtägliche Anwendung, als Ziel, den Patienten jeden Tag daran zu erinnern, andächtiger und bewusster zu leben. Außerdem kann der Patient erfassen und sehen, welchen Effekt das Ausführen von Mindfulness-Übungen auf die eigene Stimmung hat.
