Neu: Persönliche Gesundheitstracker
17-06-2025
Heute haben wir mehrere deutsch- und englischsprachige Gesundheitstracker auf unserer Plattform veröffentlicht. Ein Tracker ist eine komprimierte und vereinfachte Version eines Tagebuchs. Die neuen Tracker ersetzen alle Tagebücher auf unserer Plattform.
Die neuen Gesundheitstracker können genutzt werden, um den Kunden mehr Einblick in verschiedene Aspekte ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens zu geben. Indem sie regelmäßig verfolgen, wie sich der Klient fühlt, welche Symptome vorhanden sind und welche Faktoren dies beeinflussen, können Muster erkannt werden. Dies hilft dem Klienten, sich seines geistigen und körperlichen Wohlbefindens bewusster zu werden. Alle Tracker sind gleich aufgebaut und enthalten Fragen zu folgenden Themen:
- Allgemeines Gefühl
Wie fühlt sich der Klient im Moment? - Die Intensität der Symptome
In welchem Ausmaß erlebt der Klient ein bestimmtes Symptom? - Die Auswirkungen auf den Alltag
Wie beeinflusst es den Tagesablauf des Klienten? - Mögliche Ursachen
Was könnte zu den Symptomen beitragen? - Möglichkeiten zur Linderung der Symptome
Welche Strategien möchte der Klient ausprobieren?
Die folgenden deutschsprachigen Tracker sind ab sofort auf der Plattform verfügbar:
- Energie-Tracker
- Angst-Tracker
- Schmerz-Tracker
- Alkohol-Tracker
- Essens-Tracker
- Essensrestriktions-Tracker
- Substanz-Tracker
- Panik-Tracker
- Grübel-Tracker
- Schlaf-Tracker
- Stimmungs-Tracker
- Stress-Tracker
- Zwangs-Tracker
- Lebensstil-Tracker
- Manie-Tracker
Von jedem dieser Tracker ist auch eine englischsprachige Version verfügbar:
- Energy Tracker
- Anxiety Tracker
- Pain Tracker
- Alcohol Tracker
- Food Tracker
- Diet Restriction Tracker
- Substance Tracker
- Panic Tracker
- Worry Tracker
- Sleep Tracker
- Mood Tracker
- Stress Tracker
- Compulsion Tracker
- Lifestyle Tracker
- Mania Tracker
Nach dem Ausfüllen eines Trackers werden die quantitativen Daten in einem Diagramm übersichtlich dargestellt. Dieses Diagramm ist sowohl für den Klienten als auch für den Behandler sichtbar. So lassen sich Trends und Veränderungen leicht verfolgen. Eine solche Grafik kann dem Klienten helfen, bewusst gesündere Entscheidungen zu treffen und besser zu verstehen, was zu seinem eigenen Wohlbefinden beiträgt.
