Neuer Tagebücher: Panik-, Grübel- und Aktivitätentagebuch
22-06-2021
Ab sofort sind das Paniktagebuch, das Grübeltagebuch und das Aktivitätentagebuch auf der Embloom Plattform verfügbar.
Paniktagebuch
Mit dem Paniktagebuch dokumentieren Ihre Patienten regelmäßig Panikattacken und wie Sie mit diesen umgehen oder ihnen vorbeugen. Dabei machen sie sich die drei Teile einer Panikattacke bewusst und lernen praxisnah den zeitlichen Ablauf einer Panikattacke. Tagebücher können außerdem dazu beitragen, die Ursachen für Panikbeschwerden zu erkennen und konstruktive Verhaltensweisen zu erarbeiten sowie diese einzuüben.
Grübeltagebuch
Das Grübeltagebuch gibt Auskunft über die Intensität der Grübelsymptomatik und die Strategien der Patienten, negative Gedankenspiralen zu kontrollieren. Es hilft die individuelle Symptomatik der Patienten besser zu ergründen und so alternative Verhaltensweisen zu etablieren. Durch regelmäßiges Ausfüllen zu einem festgelegten Zeitpunkt werden den Patienten Muster und Zusammenhänge bewusster.
Aktivitätentagebuch
Wie sich Ihre Patienten den Tag gestalten und ob sie das Verhältnis von Pflichtaufgaben und freiwilligen, schönen Tätigkeiten ausgewogen finden, notieren sie im Aktivitätentagebuch. Das unterstützt Patienten dabei, einen Eindruck über ihre Aktivitäten und deren Wirkungen zu gewinnen. Pläne zu schmieden und in den Tagesablauf zu integrieren kann eher inaktiven Patienten dabei helfen, aktiver zu sein. Umgekehrt kann es sehr aktiven Patienten dabei helfen, sich durch die bewusste Planung besser auf die wirklich wichtigen und hilfreichen Aktivitäten konzentrieren.
Praxistipp
Zusätzlich zum Führen der oben genannten Tagebücher empfehlen wir regelmäßige Verlaufsmessungen mit wissenschaftlich validierten psychometrischen Testverfahren vorzunehmen. Das erleichtert es Ihnen als Therapeut, die Entwicklung Ihrer Patienten einzuschätzen und die Ergebnisse in den Sitzungen rückzumelden. Dies kann wiederum die Selbstwirksamkeitserwartung Ihrer Patienten stärken sowie deren Selbstwahrnehmung schulen. Daher finden Sie auf den Seiten der jeweiligen Tagebücher Testverfahren, Psychoedukationen, Übungen und ganze Module, die Diagnostik und Therapie unterstützen.
Wie binde ich E-Health-Elemente in meine Arbeitsabläufe ein?
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